夏語心  

夏語心不就是那個「大學生了沒」裡面的大學生嗎?如今搖身一變成了演藝圈內閃耀的明日之星,她擅長模仿、更在戲劇演出上有不錯的表現,未來前景看好。然而身為藝人最基本就是得維持輕盈的好身材,夏語心的瘦身秘訣就是把運動融入生活中。這個方法更適用於幫助大家瘦身兼省荷包呢!到底怎麼做呢?

她說:

1.多走路吧:
「走路」!不但不用花錢,還能幫妳輕鬆消耗掉多餘的熱量,幫妳健康擁有好身材喔。夏語心說:很多人喜歡去健身房健身,但她可是一點都不愛去呢!因為上健身房得繳上萬元會員費、清潔費,還得擠在一群人之中運動,感覺實在沒有很好ㄟ!所以她就下定決心「走路」,她說她走到哪兒都不搭電梯,儘量爬樓梯,就算要坐捷運,也是走樓梯,不管到哪兒,能走就走、再遠都要走一走,一天平均下來起碼「走」了一萬步以上,想胖都難哦!

2.跟著運動APP一起動一動
如果真的沒時間走路,還可以試試有一款N*KE出的免費教運動APP,想瘦手臂、就有瘦手臂的運動,想瘦臀部、就有瘦臀部的運動,想瘦大腿、也有瘦大腿的運動,夏語心說:她每天都在家裡按著APP做,累壞了,效果超讚的,完全不輸健身房的教練,重點是這些全都是免費的程式喔!

3.跟著鄭多燕一起動一動
又或者上網跟著鄭多燕的塑身操每天動一動,保證讓你汗流浹背、氣喘吁吁,瘦身效果肯定是一級棒的拉!

如果美眉們想瘦身又想省荷包,只要堅定實踐夏語心說的:讓雙腳成為我們最常使用的交通工具吧!相信這樣一定可以讓肥肉Bye Bye喔!


部分圖文出處:yahoo奇摩愛漂亮情報誌
http://tw.urcosme.fashion.yahoo.net/justbeauty/justbeauty-34/Celebrity/298

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