suis水伊詩

各位美人兒們是不是也經常有手腳冰冷、氣色不好的狀況呢！不如，咱們一起來泡泡腳吧！泡腳好處多多，最基本的就是可以促進血液循環、自然讓人氣色好，臉蛋紅通通，冬天再冷也能美美的啦！

因為膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，有助於促進新陳代謝，加強體內與末梢循環。只要每天泡腳一次，就能輕鬆達到養生的目的。

但泡腳還是有許多需要注意的事項喔！
1.泡腳的水溫應介於35~45度之間
2.泡腳的時間因人而異，大概有微微出汗即可，一般約30分鐘為宜
3.泡腳最佳時機，吃飽飯後至少1小時開始泡；或睡前1小時以前結束
4.泡完腳可以穿上襪子保暖，全身都不要再吹到風喔！
5.可適度加入鹽、酒、醋、檸檬、薑精油或中藥包加強泡腳療效，但若不了解自己體質的寧可不加，單靠溫水就有不錯的效果囉！
6.泡腳同時搭配穴道按摩，效果會更加分喔！
7.如果腳有受傷建議不要泡腳喔！
8.泡完腳一定要記得適度補充水分

許多藝人也都是靠泡腳來維持好氣色的喔！像是擁有粉嫩膚質的六月就幾乎天天泡腳呢！尤其在這麼冷冷的天來泡個腳真的好幸福！如果SUIS美人兒都能夠持之以恆泡腳，相信一定能看到效果，讓妳不但擁有好氣色、好健康、也許還能瘦身呢！買個泡腳桶，我們一起泡腳、一起幸福吧！

圖片引用自優活健康網
http://www.misscare.com/news/show/1354599786_1.html